骑摩托车时戴头盔本是为了对头部的保护，但如果长时间戴头盔骑行的话，对颈部的伤害会比较大，正所谓“好心办了坏事”!那么，骑摩托车时该如何正确的戴头盔呢?
首先是戴头盔一定要规范，将头盔戴到脑袋上后，放下面罩，使头盔和整个头部稳固的结合，减少晃动，如果随便一动头盔就左右摇晃，那样最颈部的压力还是很大的，而且也起不到保护的作用。
然后就是在车辆行驶的过程中，头要端正，双肩放松，身体要保持平衡的状态，微微的向前倾，颈椎枕下巴向后收，颈部稍稍的挺直就好，这样可以有效的减少颈椎承受的压力，当到达目的地后及时取下头盔，适当的按摩一下颈部，这样就达到了预防颈椎病的效果。
这都是生活的小细节，如果我们在日常未能多加留意的话，只会对我们的身体造成伤害，影响我们的身体健康!
